È normale che molti si preoccupino quando vedono più capelli del solito nella spazzola o nello scarico della doccia. Ma cerchiamo di capire insieme quando è il caso di agire e cosa possiamo fare naturalmente.
Quando la Caduta è Normale e Quando Preoccuparsi
Prima di tutto, respiriamo profondo. Perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno è assolutamente normale. I nostri capelli hanno un loro ciclo vitale: nascono, crescono, si riposano e poi cadono per far posto ai nuovi. È come le foglie degli alberi in autunno!
Il problema sorge quando questo equilibrio si rompe e ne perdiamo molti di più senza che ne ricrescano altrettanti. Questo può succedere per tanti motivi: stress, cambi di stagione, squilibri ormonali, alimentazione poco equilibrata, o semplicemente predisposizione genetica.
Le Cause Più Comuni
Lo stress è il nemico numero uno dei nostri capelli. Quando siamo sotto pressione, il nostro corpo “decide” che far crescere i capelli non è una priorità e li fa entrare in una fase di riposo. Risultato? Caduta più intensa dopo 2-3 mesi.
Gli ormoni giocano un ruolo importante, soprattutto negli uomini. Il DHT (diidrotestosterone) è come un disturbatore che “attacca” i follicoli piliferi, soprattutto nella zona delle tempie e della corona.
L’alimentazione povera di proteine, ferro, vitamine del gruppo B e zinco può lasciare i capelli letteralmente “affamati” e deboli.
I cambi di stagione, specialmente in autunno, possono intensificare la caduta. È un fenomeno naturale ma può essere gestito.
I Rimedi Naturali
Non servono miracoli costosi o trattamenti invasivi. La natura ci offre ingredienti preziosi che, se usati con costanza, possono dare risultati sorprendenti.
Il Miglio: Il Cereale Amico dei Capelli
Il miglio non è solo buono da mangiare! È ricchissimo di silicio, un minerale che rinforza la struttura del capello rendendolo più spesso e resistente. Inoltre contiene vitamine del gruppo B che nutrono il follicolo dalla radice.
La Serenoa Repens: Il contrasto naturale al DHT
Questa piccola palma americana è un vero tesoro per chi soffre di alopecia androgenetica. I suoi principi attivi aiutano a controllare l’azione del DHT, quell’ormone che “disturba” la crescita dei capelli. È come avere un piccolo guardiano naturale per i nostri follicoli.
Altri alleati preziosi
Il Ginkgo biloba migliora la circolazione del cuoio capelluto, portando più nutrimento alle radici. L’arnica ha proprietà lenitive e stimolanti. Il luppolo contiene fitoestrogeni che possono aiutare a riequilibrare l’azione degli ormoni maschili.
L’Importanza della costanza
Non esistono soluzioni istantanee. I capelli crescono lentamente (circa 1 cm al mese) e hanno bisogno di tempo per “riprendersi”. Un trattamento naturale va fatto con pazienza per almeno 2-3 mesi per vedere i primi risultati concreti.
Ma quando iniziate a vedere quei piccoli capellini nuovi che spuntano, la soddisfazione è immensa!
Il mio consiglio
Negli anni ho visto tante persone ritrovare fiducia nei propri capelli grazie a trattamenti semplici ma efficaci. La chiave è sempre stata la combinazione di ingredienti giusti e la costanza nell’applicazione.
Per questo vi consiglio la Lozione per Capelli al Miglio e Serenoa, un concentrato di tutti questi principi attivi naturali in un prodotto facile da usare. Insieme al Shampoo al Miglio che deterge delicatamente senza aggredire, formano un duo perfetto per prendersi cura dei capelli in modo naturale.
La lozione va applicata direttamente sul cuoio capelluto con la comoda pipetta, si lascia agire almeno 30 minuti e poi si può risciacquare. Il bello è che non è necessario fare lo shampoo ogni volta, è sufficiente ogni 2-3 giorni.
Conclusioni
Come sempre vi dico: ascoltate il vostro corpo e abbiate pazienza. I capelli sono un riflesso del nostro stato di salute generale. Una vita equilibrata, un’alimentazione sana, un po’ di movimento e i giusti prodotti naturali possono fare davvero la differenza.
Non scoraggiatevi ai primi tentativi. Come dico sempre prendersi cura di sé è un atto d’amore che richiede tempo e dedizione, ma i risultati arrivano sempre.
La Lozione al Miglio e Serenoa e lo Shampo al Miglio li trovarte su www.fitocose.it
Buongiorno,
per problemi di salute sono costretta a fare delle terapie molto importanti tra cui uso di cortisone, oltre ad un’ integrazione e alimentazione che cerco di mantenere il più salutare possibile ho iniziato ad usare la vostra lozione ma ho optato per il vostro sciampo al rosmarino, perché sono un pochino fragili i miei capelli, sono fiduciosa, grazie per i vostri consigli, cordiali saluti.
Manuela☺️
Buongiorno, ho alopecia indifferenziata da circa 40 anni (è cominciata durante l’adolescenza). I suggerimenti che ha dato valgono anche nel mio caso? grazie Pamela
Grazie Pamela , purtroppo non abbiamo una casistica a riguardo , si può sempre fare un tentativo con la nostra lozione anche se non le garantisco che funzioni nel suo caso .
Saluti