Archivio Categoria: Arte del benessere
Benvenuti nel blog Pelle Matura -> l’arte del benessere . Uno spazio dedicato alle donne che, dopo i 40 anni, vogliono prendersi cura di sé in modo profondo e consapevole, non solo fuori ma soprattutto dentro. Qui troverai consigli pratici sul benessere emotivo, gestione dello stress, equilibrio interiore, autostima, energia quotidiana e stile di vita sereno. Tutti gli argomenti nascono direttamente dalle vostre domande, esperienze e discussioni reali. Pelle Matura – L’arte del benessere e cura della pelle è anche un gruppo Facebook privato, un luogo caldo e accogliente dove confrontarti liberamente con altre donne nella stessa fase della vita.
Aerobico o anaerobico?
L’altro giorno pensavo a quante volte sento questa domanda: “ma dopo una certa età è[...]
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L’arte di lasciar andare: perché lo stress accelera l’invecchiamento della pelle
Il segno più profondo dell’età non è una ruga Sapete una cosa che ho capito[...]
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Glicazione e pelle: come la glicemia invecchia il collagene
Fermiamoci un attimo. Prima di parlare di creme, sieri, attivi… fermiamoci davvero un momento. Perché[...]
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“MAGNESIO” per tutti !
Care tutte , dovete sapere che il magnesio è uno di quei minerali di cui[...]
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IL MAGNESIO INTELLIGENTE
Visto l’interesse suscitato con mia piacevol sorpresa dal post sul “magnesio per tutti! “ ho deciso di[...]
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Le 5 migliori attività fisiche secondo Harvard per salute e benessere
Se stai pensando di migliorare la tua forma fisica e mentale, partire da indicazioni solide[...]
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Yogurt, yogurt greco e kefir: tre alleati diversi
Yogurt, yogurt greco e kefir possono essere visti proprio così: piccole colonie vive che lavorano[...]
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La vita non è giusta, non lo è mai stata
Care tutteprima di iniziare, lasciatemi dire una cosa importante.Questo è un pensiero profondo, non leggero.[...]
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Fritto misto
Oggi cambiamo completamente argomento. Lasciamo un attimo la pelle e parliamo di cucina, di vita[...]
Apr
Pillole di verità: gli Integratori
Ma cosa sono esattamente questi integratori ?Il nome lo dice già: sono prodotti pensati per integrare qualcosa[...]
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