Archivio Categoria: Arte del benessere

Benvenuti nel blog Pelle Matura -> l’arte del benessere . Uno spazio dedicato alle donne che, dopo i 40 anni, vogliono prendersi cura di sé in modo profondo e consapevole, non solo fuori ma soprattutto dentro. Qui troverai consigli pratici sul benessere emotivo, gestione dello stress, equilibrio interiore, autostima, energia quotidiana e stile di vita sereno. Tutti gli argomenti nascono direttamente dalle vostre domande, esperienze e discussioni reali. Pelle Matura – L’arte del benessere e cura della pelle  è anche un gruppo Facebook privato, un luogo caldo e accogliente dove confrontarti liberamente con altre donne nella stessa fase della vita.

Aerobico o anaerobico?

L’altro giorno pensavo a quante volte sento questa domanda: “ma dopo una certa età è[...]

L’arte di lasciar andare: perché lo stress accelera l’invecchiamento della pelle

Il segno più profondo dell’età non è una ruga Sapete una cosa che ho capito[...]

Glicazione e pelle: come la glicemia invecchia il collagene

Fermiamoci un attimo. Prima di parlare di creme, sieri, attivi… fermiamoci davvero un momento. Perché[...]

“MAGNESIO” per tutti !

Care tutte , dovete sapere che il magnesio è uno di quei minerali di cui[...]

IL MAGNESIO INTELLIGENTE

Visto l’interesse suscitato con mia piacevol sorpresa dal post sul “magnesio per tutti! “ ho deciso di[...]

Le 5 migliori attività fisiche secondo Harvard per salute e benessere

Se stai pensando di migliorare la tua forma fisica e mentale, partire da indicazioni solide[...]

Yogurt, yogurt greco e kefir: tre alleati diversi

Yogurt, yogurt greco e kefir possono essere visti proprio così: piccole colonie vive che lavorano[...]

La vita non è giusta, non lo è mai stata

Care tutteprima di iniziare, lasciatemi dire una cosa importante.Questo è un pensiero profondo, non leggero.[...]

Fritto misto

Oggi cambiamo completamente argomento. Lasciamo un attimo la pelle e parliamo di cucina, di vita[...]

Pillole di verità: gli Integratori

Ma cosa sono esattamente questi integratori ?Il nome lo dice già: sono prodotti pensati per integrare qualcosa[...]