Archivio Categoria: Arte del benessere
Benvenuti nel blog Pelle Matura -> l’arte del benessere . Uno spazio dedicato alle donne che, dopo i 40 anni, vogliono prendersi cura di sé in modo profondo e consapevole, non solo fuori ma soprattutto dentro. Qui troverai consigli pratici sul benessere emotivo, gestione dello stress, equilibrio interiore, autostima, energia quotidiana e stile di vita sereno. Tutti gli argomenti nascono direttamente dalle vostre domande, esperienze e discussioni reali. Pelle Matura – L’arte del benessere e cura della pelle è anche un gruppo Facebook privato, un luogo caldo e accogliente dove confrontarti liberamente con altre donne nella stessa fase della vita.
Fegato grasso e fruttosio: perché il fegato si “ingrassa” anche con una dieta povera di grassi
Ci sono parole che ci tranquillizzano subito: “frutta fresca”, “spremuta d’arancia”, “latte di avena senza[...]
Mag
GLICINA E NAC: A COSA SERVONO, PERCHÉ SI ABBINANO E CHE LEGAME HANNO CON IL GLUTATIONE E LA PELLE MATURA
Care tutte, oggi vi scrivo perché in questi giorni in tante mi avete chiesto di[...]
Mag
Glicina al posto dello zucchero: il dolcificante naturale che nutre la pelle e favorisce il sonno
Sai quel momento in cui devi dolcificare il caffè o una tisana e ti ritrovi[...]
Mag
Aerobico o anaerobico?
L’altro giorno pensavo a quante volte sento questa domanda: “ma dopo una certa età è[...]
Apr
L’arte di lasciar andare: perché lo stress accelera l’invecchiamento della pelle
Il segno più profondo dell’età non è una ruga Sapete una cosa che ho capito[...]
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Glicazione e pelle: come la glicemia invecchia il collagene
Fermiamoci un attimo. Prima di parlare di creme, sieri, attivi… fermiamoci davvero un momento. Perché[...]
Apr
“MAGNESIO” per tutti !
Care tutte , dovete sapere che il magnesio è uno di quei minerali di cui[...]
Apr
IL MAGNESIO INTELLIGENTE
Visto l’interesse suscitato con mia piacevol sorpresa dal post sul “magnesio per tutti! “ ho deciso di[...]
Apr
Le 5 migliori attività fisiche secondo Harvard per salute e benessere
Se stai pensando di migliorare la tua forma fisica e mentale, partire da indicazioni solide[...]
Apr
Yogurt, yogurt greco e kefir: tre alleati diversi
Yogurt, yogurt greco e kefir possono essere visti proprio così: piccole colonie vive che lavorano[...]
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